今日の朝も楽しみに体重計へ
なんと変化なし【±0kg】

なんで〜〜！！
最初からこれじゃやる気がなくなるよぉーー！
以前にローカロ食べた時、いい感じに体重維持できて、「これいけるかも」って思ったのに･･･。

う〜〜ん。でも、続けるしかないか！　まだ、２日目だしね。
それに昨日は日曜日で、ＰＣに時間割いてたし。
カロリー消費してないのかも？

今日は仕事だったし、しかも、残業で遅くって･･･。
明日の朝は変化あるに違いない。

さっき食べた「具だくさんのキムチ玉子ぞうすい」、おいしかったよ。
この味が一番好きです。案外いけるのよねぇ。


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◆体重変化◆
　前日比　0ｋｇ
　TOTAL ＋0.4ｋｇ

◆今日のメニュー◆
　朝：牛乳１杯（便秘解消の為 ←これは十数年続けている）
　　　某栄養補助サプリ
　昼：会社の食堂
　　　（鶏肉のフライ、小鉢、白ごはん、味噌汁）
　　　Ｌ−カルニチン
　夕：ローカロ雑炊
　　　具だくさんのキムチ玉子ぞうすい　35.6kcal