予想していた通り、今日は全くダイエットになってない。
今朝の体重測定なし【±？kg】

思うに、時期が悪いのだ。
毎月やってくる痩せない周期がまさに今で、頑張っても成果が出ないので
気がのらないし、『ダイエット』ばかりを気にしているから食事に気がいく。
もうすぐ女の子の日がやってくるので、その日から本格的にやっていこう。
しばらくしたら痩せ周期突入。そこからやったほうが楽しくできそうです。


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◆体重変化◆
　前日比　±?ｋｇ
　TOTAL　 −0.2ｋｇ

◆今日のメニュー◆
　朝：牛乳１杯（便秘解消の為 ←これは十数年続けている）
　　　某栄養補助サプリ
　昼：お菓子
　　　Ｌ−カルニチン
　夕：ペペロンチーニスパ
　　　お菓子