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ダイエットはこれで最後にして下さい。
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やってしまいました。
今朝の体重【+1.0kg】
絶対に増えているとは思っていましたが、ショックです。
今日はトイレもなくて、おなかがスイカのようにパンパンです。
出してスッキリすれば少しは元の体重に戻ると思うので
マッサージしてみようと思います。
食べ過ぎたなぁという日があっても、早いうちに戻すように
気を付けるようにしています。
そうすれば脂肪にはならないかと思うので･･･。
＊−＊−＊−＊−＊−＊−＊−＊−＊−＊−＊−
◆体重変化◆
前日比 ±1.0ｋｇ
TOTAL ＋1.2ｋｇ
◆今日のメニュー◆
朝：牛乳１杯（便秘解消の為 ←これは十数年続けている）
某栄養補助サプリ
昼：会社の食堂
（マーボー丼）
Ｌ−カルニチン
夕：ポッカのスープ蒟蒻麺 100.0kcal
ヨーグルト 100.0kcal
今朝の体重【+1.0kg】
絶対に増えているとは思っていましたが、ショックです。
今日はトイレもなくて、おなかがスイカのようにパンパンです。
出してスッキリすれば少しは元の体重に戻ると思うので
マッサージしてみようと思います。
食べ過ぎたなぁという日があっても、早いうちに戻すように
気を付けるようにしています。
そうすれば脂肪にはならないかと思うので･･･。
＊−＊−＊−＊−＊−＊−＊−＊−＊−＊−＊−
◆体重変化◆
前日比 ±1.0ｋｇ
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◆今日のメニュー◆
朝：牛乳１杯（便秘解消の為 ←これは十数年続けている）
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昼：会社の食堂
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夕：ポッカのスープ蒟蒻麺 100.0kcal
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