順調にダウン
今朝の体重【-0.2kg】

前から気になっていました、身体の歪み。
まっすぐ立っているつもりでも、片方の足に体重がかかっているようです。

利きがあるし、左右対称ではないのはわかっているが、
あまりにも違いすぎるのはどうでしょうか？

座る時、座っている時、立ち上がる時･･･。
いつもと違う足からやってみようとしたら、出来なかった。

今日から、気のつくところから、反対でやってみよう。
しばらく続けていたら変化があるかもしれないし。


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◆体重変化◆
　前日比　−0.2ｋｇ
　TOTAL　 ±0.0ｋｇ

◆今日のメニュー◆
　朝：牛乳１杯（便秘解消の為 ←これは十数年続けている）
　　　某栄養補助サプリ
　昼：ペペロンチーニスパ
　　　Ｌ−カルニチン
　夕：スープはるさめ（ピリ辛チゲ）　72.0kcal