今朝の体重【+0.6kg】

体脂肪計りました。
24.5%でした。私としてはまあまあかなぁ。
しかぁし！！体重！なんで増えてるの？連休は頑張ったのにぃー！

ショックで、仕事が手につかず。

でもね、服の感じとか、おなかとか、減っていてもおかしくない。
と思いつつ、淡々と仕事をこなしていたら、今日も残業でした。

また、体調が悪い感じでした。
熱っぽい？頭痛いし。倦怠感も。

って事で、元気ドリンク飲んで寝ます。


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◆体重変化◆
　前日比　＋0.6ｋｇ
　TOTAL　 ＋0.4ｋｇ

◆今日のメニュー◆
　朝：牛乳１杯（便秘解消の為 ←これは十数年続けている）
　　　某栄養補助サプリ
　昼：会社の食堂
　　　（ビーフシチュー、小鉢、おにぎり）
　　　Ｌ−カルニチン
　夕：ポッカのスープ蒟蒻麺　107.0kcal
　　　ヨーグルト　80.0kcal
　　　元気ドリンク