今朝の体重【+1.0kg】

朝、体重を計った時、どれほどビックリしたか。＋1.0kgですよ。

昨日の昼食を食べてから、全然おなかが減る感覚がありません。
今日の昼食は控えたつもり。
でも、残業して、帰ってきてもそれほど減ってません。

トイレはなんとかって感じでした。
おなかが張っている感じは、少しはなくなったけれど
快調まではいっていません。

今年に入って一番ダメな状態かも？
そして一番ダメなのが、明日は、飲み会があるという事です。

参加するって返事しちゃったし。

今週はあきらめモードです。
痩せ時期なのになぁ〜。


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◆体重変化◆
　前日比　＋1.0ｋｇ
　TOTAL　 ＋1.2ｋｇ

◆今日のメニュー◆
　朝：牛乳１杯（便秘解消の為 ←これは十数年続けている）
　　　某栄養補助サプリ
　昼：会社の食堂
　　　（豆腐田楽、魚の煮付け、白ごはん、デザート）
　　　Ｌ−カルニチン
　夕：ポッカのスープ蒟蒻麺　107.0kcal
　　　ヨーグルト『ダノン　ビオ』　70.0kcal