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ダイエットはこれで最後にして下さい。
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今朝の体重【±0kg】
体重減りません。
気にせず食べているので当たり前です。
ヨーグルト『ダノン ビオ』食べていますが、効いてない？
おなかがパンパンです。
ウエストがきつくなってきました。
何かやる気が出ないので、しばらくこのままかも？
＊−＊−＊−＊−＊−＊−＊−＊−＊−＊−＊−
◆体重変化◆
前日比 ±0.0ｋｇ
TOTAL ＋1.2ｋｇ
◆今日のメニュー◆
朝：牛乳１杯（便秘解消の為 ←これは十数年続けている）
某栄養補助サプリ
昼：会社の食堂
（ハンバーグ、白ごはん、味噌汁）
Ｌ−カルニチン
夕：納豆、ドーナツ２つ
ヨーグルト『ダノン ビオ』 70.0kcal
体重減りません。
気にせず食べているので当たり前です。
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おなかがパンパンです。
ウエストがきつくなってきました。
何かやる気が出ないので、しばらくこのままかも？
＊−＊−＊−＊−＊−＊−＊−＊−＊−＊−＊−
◆体重変化◆
前日比 ±0.0ｋｇ
TOTAL ＋1.2ｋｇ
◆今日のメニュー◆
朝：牛乳１杯（便秘解消の為 ←これは十数年続けている）
某栄養補助サプリ
昼：会社の食堂
（ハンバーグ、白ごはん、味噌汁）
Ｌ−カルニチン
夕：納豆、ドーナツ２つ
ヨーグルト『ダノン ビオ』 70.0kcal
