今朝の体重【-0.2kg】

今日はまだローカロを受け取っていません。
他のもので代用します。

久しぶりに昼食前と残業時間に空腹感がありました。
異常なぐらいグーグーとなっていました。
挫折していた時は、あまり感じなかったんです。
なので、いい傾向だと思っています。

明日と明後日の休みにこの状態が続けられたら
いいのですが、どうでしょうか？

気持ちとしては、頑張れそうな予感です。


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◆体重変化◆
　前日比　−0.2ｋｇ
　TOTAL　 ＋1.0ｋｇ

◆今日のメニュー◆
　朝：牛乳１杯（便秘解消の為 ←これは十数年続けている）
　　　某栄養補助サプリ
　昼：会社の食堂
　　　（ミートスパ、サラダ）
　　　Ｌ−カルニチン
　夕：『BALANCEUP』　189.0kcal