今朝の体重【±0kg】

ようやく手元に届いたローカロ雑炊なので、早速スタートします。

そろそろ温かくなってきて、服が薄着になる季節です。
ここでスタートして少しでも減量出来ればいいなぁ。

タイミング的にもいい感じなのです。
月に１度やってくる痩せやすい周期がそろそろなのです。

女の子の最中って、おかなが緩めになりますよね。
私は便秘気味なので、解消できる数日です。
で、それから１０日間ぐらいかな？やせやすい周期になります。

気分ものっているので今回は達成します。


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◆体重変化◆
　前日比　±0.0ｋｇ
　TOTAL　 ＋1.0ｋｇ

◆今日のメニュー◆
　朝：牛乳１杯（便秘解消の為 ←これは十数年続けている）
　　　某栄養補助サプリ
　昼：外食（焼肉屋さんの定食）
　　　Ｌ−カルニチン
　夕：ローカロぞうすい　36.0kcal