今朝の体重【±0kg】

また今日も変化はなしでした。
これだけ変化がない日が続くと、挫折していまいそう。

何か励みになるような事はないかと、ブログのハシゴです。
いろいろ見てみました。
ビックリしたのが、ダイエットしている方って、非常に
たくさんいらっしゃるんですね。

みなさん頑張っていて、いろんな工夫をしていて、すごく
参考になりました。
めげそうになった時、助かりますね。

でも、今日はローカロじゃなくて、バランスアップシリーズを
２種類も食べてしまいました。

私も頑張らなきゃ！


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◆体重変化◆
　前日比　±0.0ｋｇ
　TOTAL　 ＋0.2ｋｇ

◆今日のメニュー◆
　朝：牛乳１杯（便秘解消の為 ←これは十数年続けている）
　　　某栄養補助サプリ
　昼：菓子パン４つ
　　　Ｌ−カルニチン
　夕：『BALANCEUP』２種類　553.0kcal