今朝の体重【＋0.2kg】

また若干ですが増えてしまいました。
多分便秘のせいだと思います。

お腹が張っては体重増え、スッキリしては体重減り･･･と
ずっと繰り返しています。
やはりこの体重が定着してきたような気がします。

こんな時は、いろんなブログを見たり、ダイエットの商品を
見たりして、何か参考になる事はないかなぁと探しています。

いろんなページを見るのも結構面白いし、為になったり
するんですよね。

商品の紹介なども、買う買わないは別にして、見ていると
ちょっとしたヒントが得られるんです。

そうやって時間が経つと気も紛れるしね。


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◆体重変化◆
　前日比　＋0.2ｋｇ
　TOTAL　 ＋0.4ｋｇ

◆今日のメニュー◆
　朝：牛乳１杯（便秘解消の為 ←これは十数年続けている）
　　　某栄養補助サプリ
　昼：会社の食堂
　　　（魚のフライ、ひじき、白ごはん、味噌汁）
　　　Ｌ−カルニチン
　夕：ローカロぞうすい　36.0kcal