今朝の体重【-1.6kg】

今朝の体重にはビックリです。
こんなに減っているとは思わなかった。

昨日の昼抜きが効いているのか、残業の疲れが出ているのか？
お腹はスッキリとは言えない感じだし。

今日も残業で遅かった。
食べながら思っていたのが、「こんなに遅い時間にばかり
食べていていいの？」って事です。

そんなに遅くまで起きている訳でもないし、食べてすぐ
寝ている感じで、いくらカロリー低くてもねぇ。

まぁ、しょうがないんですけど。


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◆体重変化◆
　前日比　−1.6ｋｇ
　TOTAL　 ＋0.6ｋｇ

◆今日のメニュー◆
　朝：牛乳１杯（便秘解消の為 ←これは十数年続けている）
　　　某栄養補助サプリ
　昼：会社の食堂
　　　（マーボー丼）
　　　Ｌ−カルニチン
　夕：ポッカのスープ蒟蒻麺　107.0kcal
　　　ヨーグルト『ダノン　ビオ』　70.0kcal