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今朝の体重【-0.2kg】
もう、今、絶好調に腹減りです〜〜〜！！
きのうと同じように食べているのに、何で！！
お菓子を食べてしまいそう。
お菓子のストックが棚にあるんです。
負けるかも？
＊−＊−＊−＊−＊−＊−＊−＊−＊−＊−＊−
◆体重変化◆
前日比 −0.2ｋｇ
TOTAL ＋0.4ｋｇ
◆今日のメニュー◆
朝：牛乳１杯（便秘解消の為 ←これは十数年続けている）
某栄養補助サプリ
昼：会社の食堂
（チャーハン、小鉢）
Ｌ−カルニチン
夕：ポッカのスープ蒟蒻麺 107.0kcal
ヨーグルト『ダノン ビオ』 70.0kcal
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