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今朝の体重【＋0.8kg】
ほんとダメですね〜。
久しぶりに見るこの体重！ビックリです。
でもしょうがないです。
昨日はドカ食いしてしまいました。
そして今日はトイレなし。
最悪なんですけど、なんとなく他人事のような･･･。
すぐ戻るかなぁって思っています。
甘いかなぁ〜。
＊−＊−＊−＊−＊−＊−＊−＊−＊−＊−＊−
◆体重変化◆
前日比 ＋0.8ｋｇ
TOTAL ＋1.4ｋｇ
◆今日のメニュー◆
朝：牛乳１杯（便秘解消の為 ←これは十数年続けている）
某栄養補助サプリ
昼：会社の食堂
（ハムカツ、小鉢、おにぎり、味噌汁）
Ｌ−カルニチン
夕：バナナ１本
ほんとダメですね〜。
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でもしょうがないです。
昨日はドカ食いしてしまいました。
そして今日はトイレなし。
最悪なんですけど、なんとなく他人事のような･･･。
すぐ戻るかなぁって思っています。
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朝：牛乳１杯（便秘解消の為 ←これは十数年続けている）
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夕：バナナ１本
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