今朝の体重【＋0.2kg】

満腹満腹です。
ゴチの飲み会だったという事もあってか
たくさん食べました。胃がパンパンです。

明日の朝まで残りそう。
ほんとにダイエット中か？って思うような日でした。

昨日考えていた通り、明日、明後日の休日は引き締めて
いきたいと思っています。

今日もトイレなしです。
兆候もなしで、どうなることやら･･･。


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◆体重変化◆
　前日比　＋0.2ｋｇ
　TOTAL　 ＋0.4ｋｇ

◆今日のメニュー◆
　朝：牛乳１杯（便秘解消の為 ←これは十数年続けている）
　　　某栄養補助サプリ
　昼：会社の食堂
　　　（魚の煮物、小鉢、白ごはん）
　　　Ｌ−カルニチン
　夕：外食